desarrollo personal

Cómo cumplir nuestros propósitos y metas y no morir en el intento

Llevo tiempo concienciándome de lo importante en mi vida, de hacia dónde quiero ir, mis prioridades, qué pretendo conseguir y como lograrlo. Y créeme, me ha tomado mucho trabajo.

He dedicado muchos meses a la lectura y la implementación práctica del desarrollo personal y profesional (algunas de las técnicas que he utilizado te las cuento en el post anterior).

Y he descubierto que en mi caso, empiezo a procrastinar debido a un exceso de información e ideas, la suma de tantas me paraliza. Tener muchas vías abiertas y no sabes por donde tirar, o querer abordar todas a la vez y no saber cómo hacerlo. Por ello necesitaba un tiempo para poder detenerme a pensar las prioridades y cómo enfocarlos.

Como he dicho, he estado leyendo (y sigo leyendo) mucho sobre desarrollo personal, porque mi máxima prioridad es poder crecer y conseguir vivir de lo que realmente me gusta: el arte y el diseño.

Me gusta organizar, pero todas las herramientas de las que disponía se me quedaban cortas: la agenda tenía demasiados contras, el Bullet Jornal me facilitaba ciertos aspectos y me dificultaba otros y las aplicaciones móviles no son para mí; me va el escribir manualmente para concienciarme. Así que decidí desarrollar mi propio plan organizativo. Se trata de dos hojas que se rellenan semanalmente ¡Y tú también puedes disponer de él!

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El peligro de la procrastinación

No sé tú, pero a mi me ha pasado mil veces tener un montón de ideas para proyectos que me hace muchísima ilusión llevar a cabo y empiezo con todas mis fuerzas, dándolo todo, proponiéndome objetivos, metas, pasos a paso y al cabo de los días… toda esa adrenalina que te tenía casi sin dormir de la emoción, desaparece y empiezas a decirte en tu cabeza “tengo que hacer esto” y otra vocecita por ahí continúa “sí, pero primero vamos a ver un capítulo más/ comer esto/ ver redes sociales/ siesta y luego nos ponemos/ inserte aquí su escusa favorita”.

Y cuando esa vocecita sale y te dejas convencer porque piensas “solo por esta vez” siento decirte que has dejado una puerta abierta para que pase al día siguiente, y el siguiente, y el siguiente del siguiente…

Así que tras leer algunos artículos acerca de la procrastinación y reflexionar acerca de mis metas y como no abandonarlas, me he creado unos puntos a seguir que creo que son los que más se acoplan a mi forma de trabajar para no dejar las cosas para más adelante. Y he decidido compartirlos contigo por si también te son de utilidad.

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Hoy es el primer día del resto de tu vida.

No sé cuantas mañanas me he levantado con esa idea en la cabeza: Hoy va a ser diferente. Hoy voy a dar un giro de 180º a mi vida.

Y la realidad es que hay veces que consigo que esa motivación me dure unas semanas. Pero hay otras que apenas dura unos minutos tras levantarme de la cama, volviendo semiconscientemente a esos malos hábitos que quiero desterrar de mi vida. Y pongo “semiconscientemente” porque el acto reflejo de hacer lo de siempre está ahí, pero en mitad de esa acción he conseguido pararme a meditar, decirme a mi misma todos los contras que tiene seguir con ese hábito y que si en ese momento lo suelto, la próxima vez será más fácil y estaré más cerca de conseguir desterrarlo y conseguir ser la persona que deseo ser.

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10 libros que me cambiaron la vida: emprendimiento, desarrollo personal y sostenibilidad

Hoy me apetecía contarte cuáles han sido los libros que a mi me han cambiado la vida. Me parece necesario matizar que significa que “me hayan cambiado la vida”, bien, pues aquellos libros que al leerlos mi cabeza ha hecho un click, ha surgido una idea y por ello he tenido que tomar acción. Es decir, ha incorporado nuevos pensamientos y formas de ver el mundo y me han creado una motivación para mejorar.

Los siguientes libros son de cuatro temáticas distintas. Aunque, si bien es verdad, que todas ellas tienen que ver con el desarrollo personal, ya que desde hace algunos años estoy enfocada en este tema para mejorar y poder llegar a la versión de mi misma que quiero ser.

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El mejor momento para cambiar tu vida es AHORA

Si estas leyendo este post quiere decir que estas buscando un cambio en tu vida o en algunas áreas de tu vida. No te sientes del todo conforme con tus experiencias y necesitas emociones nuevas que resuenen más contigo.

Es necesario que te conciencies de que es lo qué de verdad quieres y necesitas. Para ello te vendrá muy bien contestar a las siguientes frases. Así que te recomiendo coger papel y boli (o si tienes una libreta dedicada a tu desarrollo personal donde ir a leer en los momentos de flaqueza, mejor que mejor) e ir apuntando estas preguntas y responder de forma sincera y tratando de indagar lo más posible con cada una de ellas.

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¿Qué es el minimalismo?

El minimalismo es una filosofía de vida surgida por el rechazo al consumismo inconsciente y su consecuente acumulación masiva de objetos. Se prodría decir que se basa en la mítica frase de “no es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita”.

La verdad es que al  buscar información acerca de este movimiento, lo más normal es que te encuentres con el libro La magia del orden de Marie Kondo. Este libro trata sobre recobrar la paz en ti y tu hogar por medio de la concienciación de lo que poseemos y la utilidad que le damos, dejando claro que el desorden es la causa de acumulación de objetos que no necesitamos o que tenemos en exceso. Marie, en el libro, propone ciertas pautas a seguir para depurar tus distintas estancias y de esta forma quedarte solo con aquellas cosas que te hagan feliz.

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